Тепловой удар - причины, симптомы, первая помощь

Зимой многие берут отпуск, во время которого отправляются в теплые страны.🌞 Нет ничего лучше загорать на солнце, нежась на теплом песочке. Но такой отдых таит в себе скрытую опасность в виде теплового удара. Вот чего-чего, а его точно не хочется получить во время отдыха. Почему же он может случиться?

Причины теплового удара

Давайте рассмотрим основные причины теплового удара:

Одна из самых распространённых и очевидных причин это — высокая температура окружающей среды и повышенная влажность воздуха
Высокая температура в закрытом помещении, например в бани (парной)
Теплая, плохо конденсируемая одежда не соответствующая погоде, например черная кожаная куртка в солнечную погоду
Сильное обезвоживание организма человека
Длительная физическая нагрузка и переутомление

В теплое время или при длительной физической нагрузке, необходимо стараться пить больше воды, чтобы не останавливать естественное потовыделение и тем самым не нарушать терморегуляцию.

Симптомы «говорящие» о тепловом ударе

Существует ряд симптомов, которые говорят о наличие теплового удара. У пострадавшего человека появляется:

Головокружение и головная боль
Тошнота
Возбуждение или подавленное состояние
Сильная жажда
Аритмия сердечных сокращений
Тяжелое дыхание
Повышенная температура тела (более 40° C)
Общая слабость организма
Повышенный пульс в спокойном состояние (более 120 уд/мин)
Обморочное состояние

Под палящем солнцем на пляже, обязательно одевайте головной убор. На пляже чаще купайтесь в водоеме, чем загорайте. Вода помогает охладить организм.

Первая помощь при тепловом ударе

Если вы заметили у человека признаки теплового удара, вызовите «скорую помощь» и окажите доврачебную помощь пострадавшему:

Переместите его в тень, подальше от прямых солнечные лучей
Если пострадавшего удалось перенести в помещение включите кондиционер или вентилятор
Обеспечьте нормальный приток воздуха, расслабьте одежду на шее и животе
На лоб, виски и грудь положите компрессы смоченные прохладной водой
Если пострадавший находится в сознание, то необходимо принять прохладный душ или ванну

Стоит понимать, что пить сильно холодную воду при тепловом ударе не рекомендуется, так как это может спровоцировать сосудистый коллапс.

Не стоит недооценивать солнце. Старайтесь избегать контакта с ним в самый жаркий период времени с 12 до 15 часов дня. Хотя у меня есть много знакомых, которые об этом даже не задумываются.

Есть даже анекдот на эту тему: «Во Франции +27 °C — люди купаются в фонтанах и обливаются водой на улицах. В Америке +35°C — люди теряют сознание из-за тепловых ударов. И только в России в + 40 °C в тени — люди на грядках окучивают картошку и пьют алкоголь или горячий чай».

Если вдруг появились признаки заболевания, воспользуйтесь нашим бесплатным сервисом ОНЛАЙН ДИАГНОЗ. Всего в пару кликов можно узнать причины возникновения болезни и план действий.